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每个季节对应的脏器都与季节的特点有关，五脏六腑的功能都随四季变换而盛衰不同，因此在养生上，其侧重点就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
一年之中阴阳各半，春夏养阳，秋冬养阴。夏季吃姜可暖胃以助阳气；冬天吃萝卜降内热以滋阴气。早晨如春，傍晚如秋。晨起吃姜升发肝气令人阳气开放，精神充沛；傍晚吃萝卜令阳气收降，迎接阴气开放以利睡眠。1、饮食缺少唯物辩证法，就会“跟风走”，人云亦云，违反自然规律。
养生的思维和方法是人民群众实践经验的总结，是历代养生学家高度概括的结果。所以，掌握和运用养生于日常的饮食起居中并非难事。例如：“晚吃萝卜，早吃姜；冬吃萝卜，夏吃姜。”这是长期留传于百姓中的经验。但是很少有人讲出其中的道理。
能量房友情提示：人体的恢复是在安静中恢复的，我们一般人是需要靠睡眠才能进入深度放松的程度，以达到恢复体力的目的。能量房汗蒸不但能给您提供一个安静养身的场所，蒸房里面释放的能量能给您一个深度的睡眠。
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经常进行汗蒸房汗蒸可以提高人体免疫力。
人为什么会生病
几乎每个人都生过病，但人为什么会生病？值得我们每个人去思考。
现代医学认为“细菌、病毒和其它一些生物是引起许多疾病的罪魁祸首”；
环保学认为“人类生存环境不良化的加剧导致疾病的多发”；
心理学认为“现代社会人们身心压力加大是致病诱因”等等。
应该说都有道理，但都还不是问题的关键。人之所以生病，按照辩证法的观点来解释，不外乎内因和外因两个方面。
外因是影响人体健康的各种不利因素，如细菌、病毒、不良环境等等；内因是人体的免疫系统存在问题。并且，内因起决定作用。
早在2000多年前，现代医学之父希波克拉底就已指出： 的医生就是你自己，就在人体内，他就是健康的免疫系统。免疫系统与疾病的战争是一个非常复杂的过程，
但在这一战争中，人体的免疫系统各环节协调运作，配合默契，处理问题恰如其分。
肝肾是身体的排毒器官。肝主要过滤血液中的毒素，肾脏主要过滤体液中的毒素。能量房汗蒸后通过大量排汗可去除大量体液及血液中的毒素，
从而减轻肝脏，肾脏的负荷，有明显的促进肝肾功能作用。
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